GIORNATA VEGANA MONDIALE

La dieta #vegana come del resto la dieta #vegetariana sono seguite, in Italia, da un numero sempre maggiore di persone.

Questo denota un aumento della consapevolezza generale delle persone verso temi come la sostenibilità, lo sfruttamento degli animali e lo spreco di risorse che il nostro modello di sviluppo inevitabilmente porta con sé.

Senza arrivare alla totale eliminazione dei prodotti di derivazione animale, anche i modelli alimentari definiti #flexatarian o #reducetarian promuovono un maggiore consumo di proteine da fonti vegetali .

In un certo senso la nostra #dietamediterranea, con la sua varietà di cibi, rappresenta già da sola una scelta sana e sostenibile, completa dal punto di vista nutrizionale!

Chi abbraccia un modello #vegano può ancora soddisfare adeguatamente i propri fabbisogni nutrizionali tramite un’accorta scelta degli alimenti, sopperendo ad eventuali carenze con l’#integrazionenutrizionale.

Un consiglio che ci sentiamo di dare è di evitare di agire in autonomia.

Sono moltissimi, oggi, i professionisti della nutrizione specializzati nella nutrizione vegana e vegetariana.

Grazie al loro aiuto potrai sviluppare un piano alimentare adatto e rispettoso del tuo sentire e della tua salute!

Buon World Vegan Day!!!

#effeceutica
#integrazioneconsapevole
#nutrizioneconsapevole
#biologonutrizionista
#biologiadellanutrizione